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超级星杠铃操培训

发布:2022年07月04日编号:2103-85129
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有氧杠铃(Aerobic Energy Pump)是杠铃和有氧操进行组合的一种运动,可调节杠铃的重量适合不同年龄、性别和体质的人士;可以快速提高肌肉的耐力和肌肉力量,消耗大量的卡路里,雕塑出完美的身体线条;而且还可以增加骨密度,预防骨质疏松症,改善内分泌。www.53xinxi.com

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有氧杠铃在英文中的含义是“身体充电”,它由适当的重量、激昂的音乐、坚强的意志和响亮的呐喊组成;它不但可以加快练习者体内新陈代谢的速度,迅速燃烧脂肪,而且还能锻炼练习者的耐力,提高自信。欢迎www.53xinxi.com

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