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首先是要保持良好的情绪。黄帝内经特别强调夏季“更宜调息净心，常如冰雪在心，燥热亦于吾心少减。不可以热为热，更生热矣”。素问四气调神大论中也提到“使志无怒”，就是要人留神不要由于心境焦躁而滥发性格。“使..